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長者出不了遠門?小心可能是這常見5大屎尿問題作祟

: 【華人健康網圖文提供/常春月刊】「爸爸,這回家族親戚要一起出遊,您為何又不去呢?」「醫生,我該怎麼辦?媽媽總是不想出門,一出門就要找廁所!」診間裡,經常聽到家屬的心聲,長輩的「解放問題」不只影響自身健康,也會讓家人親友擔心。

此外,因年齡增長而出現的內科疾病也會影響膀胱的排空,如糖尿病導致的逼尿肌收縮力不足,而造成排尿困難。某些藥物的服用也會影響尿液的排空能力,甚至造成尿滯留等副作用。

解尿困難會影響長輩出門的意願,特別是反覆被泌尿道感染或膀胱炎困擾的老人家,預防復發最好的方式是「多喝水」,但長者擔心外出時水喝太多會一直想尿尿,水喝太少又怕感染,能不出門就不出門,或是只短暫夏季最新款外出,不敢計畫長程旅行,影響生活品質。

多吃葉菜+多喝水,有利排便

建議長輩飲食要均衡,吃青菜應多吃「葉子」的部分,少吃粗莖。黃凱傑指出,較細的纖維對長者腸道比較不會造成負擔,過與不足都不好,纖維攝取要足量,每天下肚的葉菜類(煮熟後)至少要2碗左右,搭配足量的飲水,如果腎功能沒有問題的長輩,建議每天喝2000c.c.的水,讓大便體積足夠,並有足夠水分潤澤腸道,有利排便。

大腸直腸癌一定要做人工肛門嗎?

很多人認為大腸直腸癌一定要做「人工肛門」,因而不想接受治療,或是做了人工肛門之後變得個性封閉、不願面對人群。黃凱傑表示,事實上,大約只有1成的大腸直腸癌患者需要做永久性的人工肛門,一般來說,直腸癌很靠近肛門位置,才需要完全切除肛門,做永久性造口。部分的大腸直腸癌患者即便有人工肛門,也屬於暫時性,因為開刀後糞便滲漏風險高,人工肛門可以讓術後的大腸休息一下,約3~6個月就會拆掉。

建議患者在重建人工肛門之後,勇敢面對,很多患者擔心身上有異味,不想出門,甚至連跟家人在一起都躲得遠遠的,但這是多心了,從飲食的內容及份量上,大致可以掌握大便時機,糞便味道跟吃的東西也有關係,若要出遠門,可以事先規劃飲食內容,不必過於擔心影響別人,還是要有社交生活才健康。

【內容出處:常春月刊 424期】

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中國城超市舉辦15周年慶推出價值10萬多元獎品回饋客戶

: 中國城超市集團熱烈慶祝開業15周年,為感謝客戶15年來的相伴與信任,自即日推出價值超過10萬元獎品的抽獎活動,千萬勿失獲獎良機。

中國城超市集團紐約店這次計有7家店參與這次的抽獎活動,凡是買滿$30就可獲得一張抽獎券,多買多送,中獎機會就越多。該活動將進行至9月,並將在9月25日舉行公開抽獎。抽獎贈品包括:一等獎一名-送價值5萬多元的奔馳汽車GLE 350SUV一輛,二等獎10名-送iPhone X一台,三等獎20名-送價值$500 iFresh購物卡一張,四等獎20名-送iPad Mini一台,五等獎20名-送電飯鍋一個,六等獎20名-送熱水瓶一個,鼓勵獎30名-送$50 iFresh禮卡。另外顧客只要購滿$20至$200不等,每周都可以兌換不同的贈品,享受雙重優惠,敬請把握。

中國城超市集團的各家分店,均位於交通便捷的地段上,及華人聚居的地段。每家分店寬敞潔淨,南北雜貨、游水海鮮肉鋪、鮮蔬鮮果、各國乾貨非常齊全。該集團在新澤西州擁有350英畝的農場,可以當天採割新鮮的疏菜送到各分店,該農場盡力採用無化肥、無農藥的種植方法,讓消費者買得放心、吃得安心。

中國城超市集團紐約門市:東百老匯分店-75 East Broadway, NYC,電話:212-374-4088;唐人街勿街分店-128 Mott St. NYC,電話:212-680-0178;愛姆赫斯特分店-75-01 Broadway, Elmhurst,電話:718-507-8181;法拉盛分店-142-41 Roosevelt Ave. Flushing, 電話:718-888-0177;布碌崙8大道分店-6023 8th Ave. Brooklyn,電話:718-853-8887;布碌崙U大道分店-17-21 Ave. U. Brooklyn, 電話:718-339-8880;上州分店-22 Baker Ave. White Plains, 電話:914-428-4500。

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